Limited availability due to high demand. Please see our Stock Availability page for more information.

Co jest w jaju?

Czy brakuje Ci fosforu? A może cynku? Jeśli tak, zjedz jajo! Ten cud natury o zabawnym kształcie jest pełne składników niezbędnych do życia, a jeśli połączysz je z kawałkiem świeżego chleba i szklanką soku pomarańczowego, to dajesz swojemu ciału absolutnie wszystko, czego ono potrzebuje. Chleb i sok pomarańczowy są o tyle potrzebne, że jajo nie zawiera ani węglowodanów, ani witaminy C.


Talerz jaj kurczaków różnych ras należących do pani Krystyny
Talerz jaj kurczaków różnych ras należących do pani Krystyny

Jaja zawierają wszystkie 8 aminokwasów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu, a także następujące witaminy i minerały:


  • Witaminy B1, B2, A, D i E
  • Fosfor
  • Siarka
  • Potas
  • Wapń (więcej jest w skorupce, ale nie polecamy jej jeść)
  • Cynk
  • Triglicerydy
  • Fosfolipidy
  • Lecytyna
  • Cholina

Jedno jajo zawiera około 14% dziennego zapotrzebowania osoby dorosłej na białko. A gdyby to Was nurtowało, białko jaja zawiera zaledwie 15 kalorii, a żółtko około 60. Żółtko zawiera nieco cholesterolu, jeśli więc musisz na niego uważać, nie jedz więcej niż 1 jajo dziennie.

Zajrzyj do naszego działu z przepisami i sugerowanymi sposobami podawania, a może się skusisz dziś na jajeczko?



Powiązane produkty

Zdjęcia naszych klientów

Komentarze Leave a comment

W tej sekcji nie ma jeszcze komentarzy